Tränat som en galning ;)

Tiden bara försvinner från mig, kan inte tro att det är sommar redan. Som man har längtat hela året. Träningen har det gått riktigt bra med men har glömt att skriva upp. Har anmält mig till midnattsloppet som är 10km!! Herregud, trodde inte att det skulle hända. Det känns riktigt motiverande att sätta ett mål som jag måste kämpa för och som jag för ett år sedan trodde var helt omöjligt. Här kommer träningen som jag kommer ihåg.
Bodycombat, bodycombat, Zumba, Zumba, Zumba, MRL, MRL, springa 30min, springa 30min, springa 40min, Indoor walking.

2650+ 60+60+60+60+75+ 90+60+30+30+40+45= 3260!!

Oj oj oj jag börjar närma mig insamlingen, behöver utmaning!! Skänk pengar bidra till att förbättra någons liv!!

Vårruset!

Igår var det dags för vårruset och jag var lite nervös innan för jag hade lovat mig själv att jag skulle springa den här gången istället för att gå och jag har inte förberett mig alls inför det genom att jogga ute nått. Jag hade min kollega med mig och vi sa att vi skulle jogga runt så mycket vi kunde och tack vare henne så sprang jag runt på 30min vilket var mycket bättre än jag trodde!!! Jag är så Stolt över det resultatet :) helt röd i ansiktet, andfådd och dyngsur så kutade jag in i målet. Utöver det så har jag tränat 90min MRL, 60min Zumba med mamma och 45 min indoor walking. Grymt jobbigt men effektivt. Då landar vi på:

2425 + 90+ 45+ 60+ 30= 2650! Grymt bra

Kanske man ska satsa på midnattsloppet i aug nu? 1 mil hehe

Pakt med kollega.

Har ingått en pakt med min kollega och det känns väldigt bra och motiverande. Vi har mätt oss, vägt oss och gjort upp en träningsplan. Första veckan avklarad och jag känner mig stolt över hur jag har skött mig. Mitt mål för nästa vecka är att jag ska gå minst 40km. Tyvärr så antecknar jag inte mina promenader här utan bara träning. Har bokat upp hela min sommar och det känns sjukt bra, en vecka till Italien i juni med jobbet, tre veckor i Prag med CISV som är en fredsförebyggande organisation och slutligen ska jag på bröllop i Mallorca i augusti. Detta är självklart även stor motivation för mig. Nu dags för en promenad i skogen med vovven, tror att den är nästan en mil lång.

Var på marathonzumba för två veckor sedan, sjukt kul och jobbigt!! Hoppade in på ett pass som syrran skulle på, råkade vara ett MRL pass som var 90min långt, piiuh! Och var på ett vanligt Zumba 60min igår. Woop Woop vi närmar oss!!

2155+180zumba+90mrl= 2425!

En vecka kvar till vårruset!!

Kortisonfri!!

Har skaffat träningskort nu igen och känner mig peppad. Har äntligen efter fem år fått sluta med kortisonet och jag kan inte ens beskriva hur det känns. Tre första veckorna utan var sjukt jobbiga, fick varken i mig som tablett eller genom att min kropp producerade eget. Var så trött att jag kände mig som en zombie. Jag somnade så fort jag kom hem för en liten siesta och gick och lade mig klockan 20.00 varje dag. Minns inte sist det hände. Men plötsligt en dag började energin ta över i min kropp och det var en känsla som jag inte kan beskriva. Jag kände mig sprallig och full av lust att göra saker. Lust att dansa och tramsa och för första gången på väldigt, väldigt länge mindes jag hur gamla skye brukade känna sig. Jag insåg hur konstgjort det är att få det där genom tabletter och hur min sjukdom ändå har tagit en stor del av mig och min personlighet på olika sätt. Det gäller även inre som yttre faktorer, mamma säger att min ansikte har blivit smalare och ändrar form från runt till ovalt, hon hade glömt bort att jag egentligen hade den ansiktsformen, jag oxå. Kanske är det här ett bra avslut på många år av en liten hopplös känsla av jag har tappat bort den riktiga skye på vägen någonstans. Jag hoppas verkligen det!

Nu kör vi så det ryker, skyenam style :)

veckans träning:
1975 + 3 x 60 Zumba = 2155!!!

Internationella kvinnodagen!

Idag är det kvinnornas dag, egentligen så är alla dagar det tycker jag men idag är det iaf det internationellt i kalendern. Förmodligen så kommer det bjudas på kaka i personalrummet, förra året fick vi choklad och en bukett blommor av en förskolemamma. Idag ska jag tänka extra på många av de kvinnor som inspirerar mig och som får mig att inse att vi måste kämpa vidare för vi har fortfarande en lång väg att gå när det gäller våra rättigheter och jämlikhet. Många kvinnor lider än, har inte frihet och föds mindre värda än männen. I min uppväxt var och är jag omringad av starka kvinnor som vågar ta för sig, som älskar mer än man tror är möjligt och som inte låter andra stoppa deras drömmar. Jag vill bli som dem, jag vill kämpa för att andra ska bli som dessa kvinnor som jag ser upp till så mycket. Du och jag kan bli nästa Sojourner Truth, Florence Nightingale, Frida Kahlo eller annan person som har lämnat avtryck på ett eller annat sätt för kvinnors betydelse och självständighet. Idag ska jag påminna folk om betydelsen av att hjälpa andra och varför inte kvinnorna i latinamerika. :) ha en helt underbar dag alla mina kära och starka väninnor där ute!

Ps. Träningen har nu kommit upp till 1855+ 60 (Spinning) + 60 (bodycombat) = 1975kr!! Yaaay

Kampen fortsätter

Har skaffat mig gratis gym en månad för att prova på ett nytt ställe, många vänner tränar där så det är skoj att träna ihop med någon. Februari månad var ingen bra månad på grund av alla virus som sprider sig på jobbet bland alla barnen men nu är jag igång med träningen igen! Har varit på både Zumba och indoor walking denna veckan :) snart närmar sig vårruset och i år ska jag springa eller ja jogga hela rundan är det tänkt. Kosten har jag varit jätteduktig med och känner mig positiv med mina mål. Nu behöver jag komma igång med insamlingen igen som har legat på is lite. Ska komma ikapp med träningen så att jag visar att jag är allvarlig med detta. Idag tittade solen fram och det var vår i luften, konstigt hur det påverkar ens humör och jag kan inte sluta sjunga oh happy day!!

1750 + 60 + 45 = 1855kr!! Woohoo

Nytt år!

Tillbaka i Sverige igen efter en lång semester och känner mig väldigt peppad att fortsätta med min träning och mitt mål. Det är nu ett nytt år och en perfekt tid för att fundera ut vad man vill uppnå det här året och vilka löften som ska bli verklighet. Testade afrodans, det var grymt roligt och jobbigt men slet nog lite för mycket på mina knän och latin moves som egentligen var Zumba, jättebra ledare!
Nu dags att sova och snart dags att komma på hur jag ska gå vidare med min insamling!
:)

1450+60 min afrodans+60min latín moves= 1570kr!!